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    来源:ruiwen  [  教育资讯中心   ]  责编:张华  |  侵权/违法举报

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      学生时代,最羡慕的就是那些,关键时刻放大招的“学霸”。

      身边总有那么几个人,平时不见他学习、背课文,一旦点名背诵,就属他背得最溜。

      反倒是那些早读晚读拼命背诵的人,一到关键时刻就背不出来了。

      是学霸背地里偷偷背诵?还是学霸拥有过目不忘的天赋?

      都不是,只不过是记忆方法正确而已,绕开了死记硬背,靠方法取胜。


      -01-

      影响记忆的因素


      01.情绪

      举个例子,当一个人情绪高涨,感到兴奋、高兴时,他会对目前所做的事情牢记得更为清楚。

      如果一个人失落难过,记忆力也会比平常有所提高。

      实际上,人们记住的只是当时的情绪,一旦情绪被想起来,自然而然就会联想到那时自己所做的事情,无论是身边的人,还是正在做的事情,都会有着深刻的印象。

      但是如果是一个情绪正常的人,你让他去记忆一段东西,平淡的情绪,得不到刺激,能记住的东西也相对较少。

      因为情绪没有让他有一个牢记的理由。

      02.环境

      有研究表明:

      在小房间里记忆之后,一些人到大房间进行测试,另一些人在小房间内测试。结果小房间内测试的人,成绩会更好。

      所以,这就是为什么很多学生平时成绩优异,但是一旦遇到大考,需要换学?;蛘呋唤淌铱际缘氖焙?,成绩往往不理想的原因,很大一部分和环境有关。

      由此可见,环境对一个人记忆力影响有多大。


      -02-

      记忆需要分类、分方法


      记忆是需要分类的,面对不同的内容,记忆的方式同样需要调整。

      1、精确背诵

      学习中,最需要精确背诵的,非英语、语文莫属。

      英语单词,句子、课文,必须精确到每一个单词,如果只是背个大概,又怎会记得住呢?

      语文古诗词,背起来比较简单,有些人多读几遍就可以记住的,但是这样的记忆方法却不是通用的。

      有些文章内容繁杂不说,甚至读起来语句还有些拗口。

      花了很长时间记忆,好不容易背下来了,过程可以说是相当的痛苦。

      这时候,人们往往会觉得:背诵真的是痛苦,记忆力不好,我的脑容量根本不够。

      其实,只是你记忆的方法不对。

      对于篇幅较长,语句拗口的文章,先把文章读顺才是重点。

      其次,背诵长文章时,应该学学会分段记忆,一口吃成胖子的事是不存在的,凡是都需要基础一步步来。

      2、意义性背诵

      并不是所有的背诵都需要精确,政治、历史、地理三科就是例外。

      因为政史地三科内容庞杂,需要记忆的内容较多,这时候采取意义性背诵最为合适。

      很多人在进行记忆的时候,喜欢把书本上的内容一章章的背。

      庞杂的内容,不仅仅会耗费大量的时间,更重要的是,常?;岢鱿郑?/p>

      好不容易记住了第一章的内容,一旦背诵第二章时,第一章的知识就忘了。

      所以很多同学会在章节内容中来回反复打转。

      面对这种需要大量记忆的内容,最好的方法就是先过一边课文,熟知知识,然后划出重点内容,重点背诵。

      1.首先,浏览课文时速度要快,看个大概,做到心中有数,大概知道课文讲了什么内容。

      2.其次,再看一边课文,这一次,需要细看,并且做笔记划重点,圈出重要知识点,对文中的关键词做好标记,以及文段总结。

      做到只要一看到这个关键词,就能大概想起该段主要讲什么内容。

      3.最后,标记重点的时候要简洁。

      标记是为了方便下一次复习或背诵时,眼睛能迅速定位到重点和关键词,而不会被其他内容干扰。

    聽 聽 聽 聽因此,最好不要满篇都是标记,简洁最为重要。

      做好以上三点后,大脑基本已经形成了知识框架,基本可以凭关键字蒙出文中的大概内容。

      最后阶段,需要做的就是去巩固一些比较容易遗忘,并且较难记忆的部分,再反复朗诵记忆几遍,大脑基本就已经吸收了。


      -03-

      如何抵抗遗忘?


      大脑所接触的知识,每一天属于更新换代的状态,不断有新的知识补充进来,旧的知识不巩固,必然会被遗忘。

      那么应该如何去抵抗遗忘呢?

      1、抄诵法

      “好记性不如烂笔头”,在背诵诗词以及英文单词的时候,尤为推荐抄诵法。

      很多学生,背诵的时候个个都很溜,但是一旦要求默写,就会错误百出。

      不是字不会写,就是单词不会拼。这就是只背不写的弊端。

      在进行背诵的时候,可以一边抄一边读,在抄写的过程中,你会对文中的生僻字、易错字印象深刻。最后,不但能轻易背内容,还能轻易默写出来。

      2、延伸法

      延伸法指的是背诵的时候逐句逐句展开,好比如:

      背诵开头第一句,在背诵第二句的时候把第一句带上,背诵第三句的时候把前两句带上,以此类推,当你背到最后一句的时候,你会发现自己已经背诵了全篇,除了最后一句,你其实已经反复背诵了好几遍前面的内容。

      3、情境法

      情境法背诵需要学生有一定的联想能力,能通过字句的描述,在脑海里描绘出一幅相应的画面。

      都说大脑记忆图片的速度会比文字快,情境法便是很好的利用了这一点。

      图文结合,看图忆字,不仅快速而且有趣。


      人总是会遗忘掉很多事情,没有过目不忘的能力,只有学习“过目不忘”的方法与技巧,才能更好的帮助我么记忆。凡事不能一蹴而就,罗马并不是一天建成的。记忆也需要时间去巩固和牢记。

      最后,希望这篇文章对你的背诵记忆有所帮助!

    本文来源://www.xpmw.net/wrrview/article/1989803.html

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