• 湖州市残疾人联合会第七次代表大会开幕 2019-04-20
  • 备战假日旅游,你有ROCK吗? 2019-04-20
  • 广东院士联合会:“新起点”开启助力广东创新驱动发展“新征程” 2019-04-15
  • 绝杀!凯恩独中两元,英格兰2 2019-04-15
  • “她可能是张爱玲以后最好的中文写作者” 2019-04-11
  • 2018央视春晚提供4K超高清点播 2019-04-07
  • 中国共产党党和国家机关基层组织工作条例 2019-04-07
  • 人民日报评论员:毫不动摇把党建设得更加坚强有力 2019-04-03
  • “共抓大保护、不搞大开发”思想的深刻内涵及其重大意义 2019-04-03
  • 解决争端根本办法是建立机制 而不是利用社会舆论取得某种优势(原创首发) 2019-03-25
  • 用药晚一步,起效来不及 2019-03-02
  • [新华网]重庆:深化投融资改革 促进企业去杠杆 2019-03-02
  • 他帖子里的明理,就是要人们放弃自己的利益,一切顺从别人的指挥棒转 2019-02-25
  • 运-20完成首次重装空投?为什么说这意义重大 2019-02-14
  • (两会受权发布)最高人民检察院检察长简历 2019-02-14
  • 腾讯分分彩后二平刷:高考补脑吃什么 7种常见补脑食物

    来源:互联网 由 行云流水nch 贡献 责任编辑:鲁倩  
    高考补脑吃什么 7种常见补脑食物

    分分彩软件手机版 www.xpmw.net 高考越来越近了,这个时候考生都希望自己的拥有超强记忆力,把知识都记在脑海里,想要提神大脑的记忆力要多吃补脑食物,下面琼洲岛野生灵芝小编为大家介绍7种常见补脑食物。

      1、香蕉

      磷被称为智慧之盐,而香蕉中正含有磷。同时香蕉还是色氨酸和维生素B6的极佳来源,还含有丰富的矿物质和优质蛋白质,其中含量最高的钾离子,一根中等香蕉中就含有451毫克的钾。吃香蕉能够健脑明目提神。虽然香蕉的营养丰富,不过香蕉的热量低,所以大家也不用害怕吃多了发胖。

      2、海带

      海带含碘丰富,有助于血管的排污和维持身体的酸碱平衡,抵抗疲劳。不过海带中还含有大量的亚油酸和卵磷脂,能够健脑提神,海带和其他海藻类一样,都含有人体大脑不可或缺的磺类物质。

      3、南瓜

      南瓜中除了含有丰富的维生素A还有一种极佳的益脑元素——p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜清平,能够醒脑提神,改善神经衰弱、心神不宁的症状,每天吃一次对补脑是很有效果的。

      4、核桃

      核桃补脑,这是总所皆知的,核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够避免脑血管阻塞,补脑益智。不过核桃是属于偏干燥性的食物,不能食用过多,不然容易引起便秘、流鼻血的情况。

      5、鹌鹑蛋

      鹌鹑蛋可以说是高考前的最佳补脑品。鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当,但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍,这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养,经常吃,健脑、补脑的效果特别好。之所以说鹌鹑蛋高考补脑效果好,还因为鹌鹑蛋中维生素D的含量较高,这是其他禽类的蛋所不能比拟的。

      7、豆腐

      最新研究发现,豆腐中的大量卵磷脂是完成大脑情报传递的乙酰胆碱的原料。乙酰胆碱缺乏,是导致大脑迟钝和老年痴呆的诱发因素。每周应吃上1~2顿。特别是冬天活动较少,体内废物容易蓄积,同时大脑活动较夏天缓慢,正是吃豆腐的好时机。大豆中虽然含有大量植物蛋白,但并不是很好消化、吸收,只有制成豆腐,吸收率才可上升到90%以上。

    高考学生吃什么补脑呢

    【热门推荐】高中生吃什么补脑最好8种补脑食物吃出...

    7种最佳健脑食物帮你提高记忆力_图文

    7种最佳健脑食物帮你提高记忆力 - 7 种最佳健脑食物帮你提高记忆力 脑力劳动者吃什么好?营养保健专家研究发现, 一些有助于补脑健智的食品, 并非昂贵难觅, 而...

    8种最佳健脑食物帮你提高记忆力_图文

    所以说,是食补种最有效也是最好的补脑食物。 为什么我们不提倡直接吃海参呢?这...7种食物帮你提高记忆力 1页 免费 高考补脑吃什么 11种常见... 暂无评价 ...

    吃什么补脑 10种补脑食物让你变聪明

    吃什么补脑 10种补脑食物让你变聪明 - 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 吃什么补脑 10 种补脑食物让你变聪明 导语:谁都希望自己可以越来越聪明,可是随着时间的...

    吃什么补脑 补脑健脑的9大食物!!!

    吃什么补脑 补脑健脑的9大食物!!!_中医中药_医药卫生_专业资料。记忆力下降、理解力下降、注意力不集中、健忘,这些症状都在告诉你要赶紧补脑了, 脑部功能的正常...

    最适合学生吃的三种补脑食物

    最适合学生吃的三种补脑食物_教学案例/设计_教学研究_教育专区。最适合学生吃的...高考补脑吃什么 7种常见... 暂无评价 3页 ¥8.80 十五种补脑食物最...

    学生补脑吃什么东西好?

    如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 学生补脑吃什么东西好? 导语:学生在学习成长的关键时期,对于食物中营养的摄入是极为重 要的部分。有时候,因为学习压力繁重,长期...

    【热门推荐】小学生补脑吃什么好 8种最适合学生健...

    【热门推荐】吃什么蔬菜补脑十种常见补脑益智蔬菜


  • 与《高考补脑吃什么 7种常见补脑食物》相关:
  • 【热门推荐】高三吃什么补脑抗疲劳6种常见补脑食物
  • 【热门推荐】高考前补脑吃什么效果最好推荐7种天然补
  • 【热门推荐】高考补脑吃什么最好天然补脑食物推荐
  • 【热门推荐】高考学生补脑吃什么食物最好
  • 【热门推荐】高考考生吃什么好补脑的食物有哪些
  • 高考在即 补脑食物要多吃
  • 高考补脑吃什么 11种常见补脑食物帮你提高记忆力
  • 高考倒计时 哪些食物补脑更聪明
  • 吃七种食物能补脑
  • 高考补脑八大食物,助考生轻松应对高考
  • 本站网站首页首页教育资格全部考试考试首页首页考试首页职业资格考试最近更新儿童教育综合综合文库22文库2文库作文总结建筑资料库考研建筑专业资料考试首页范文大全公务员考试首页英语首页首页教案模拟考考试pclist爱学首页日记语文古诗赏析教育教育资讯1高考资讯教育头条幼教育儿知识库教育职场育儿留学教育高考公务员考研考试教育资讯1问答教育索引资讯综合学习网站地图学习考试学习方法首页14托福知道备考心经冲刺宝典机经真题名师点睛托??纬?/a>雅思GREGMATSAT留学首页首页作文
    免责声明 - 关于我们 - 联系我们 - 广告联系 - 友情链接 - 分分彩软件手机版 - 分分彩软件手机版
    Copyright © 2017 分分彩软件手机版 www.xpmw.net All Rights Reserved
  • 湖州市残疾人联合会第七次代表大会开幕 2019-04-20
  • 备战假日旅游,你有ROCK吗? 2019-04-20
  • 广东院士联合会:“新起点”开启助力广东创新驱动发展“新征程” 2019-04-15
  • 绝杀!凯恩独中两元,英格兰2 2019-04-15
  • “她可能是张爱玲以后最好的中文写作者” 2019-04-11
  • 2018央视春晚提供4K超高清点播 2019-04-07
  • 中国共产党党和国家机关基层组织工作条例 2019-04-07
  • 人民日报评论员:毫不动摇把党建设得更加坚强有力 2019-04-03
  • “共抓大保护、不搞大开发”思想的深刻内涵及其重大意义 2019-04-03
  • 解决争端根本办法是建立机制 而不是利用社会舆论取得某种优势(原创首发) 2019-03-25
  • 用药晚一步,起效来不及 2019-03-02
  • [新华网]重庆:深化投融资改革 促进企业去杠杆 2019-03-02
  • 他帖子里的明理,就是要人们放弃自己的利益,一切顺从别人的指挥棒转 2019-02-25
  • 运-20完成首次重装空投?为什么说这意义重大 2019-02-14
  • (两会受权发布)最高人民检察院检察长简历 2019-02-14