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    来源:互联网 由 yongyuan8687 贡献 责任编辑:李志  
    图解:最正确的乳房按摩方法

    分分彩软件手机版 www.xpmw.net 乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病,更可防止乳房松弛、下垂,保持乳房美丽的外形。

    今天的将为姐妹们图解:最正确的乳房按摩方法,大家可要认真学会哦~~~

    先按乳头~~

    1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕,另一只手轻轻地挤压住。

    2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,并顺势轻轻向外拉,注

    意不要拉到痛哦~~

    3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,轻轻积压手指稍稍并紧,成圆弧形旋转。

    再按乳房~~~

    4、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

    5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

    6、一只手放在胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩~~~

    7、一只手托住乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房,不要

    打疼了哦~~~~

    时间长短自己把握吧,次数不要太多,每天坚持最佳~~~

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